sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Metafísica

SER E APARÊNCIA - 4

Quando sabemos que vamos ganhar um presente, porque a data do nosso aniversário se aproxima, ficamos mentalmente imaginando como vai ser o presente... O tamanho, a cor, o valor, a qualidade, etc. Quando recebemos o presente, é claro que ele não vai ser o que imaginamos. Pode ser até "melhor", mas vamos nos frustrar mesmo assim. Vamos nos decepcionar, que é o contrário de aceitar. Da mesma maneira, quando recebemos o mais belo presente que a vida pode nos dar, que é um filho, assim que ele começa a crescer e a expressar seu espírito único e incomparável, nos decepcionamos. Isso é facilmente comprovado pelo fato de que qualquer pai ou mãe que tenha mais de um filho sempre gosta mais de um e menos de outro, embora muitos apressadamente se negarão a aceitar essa verdade... Porque uma criança jamais poderá ser exatamente como imaginamos, como sonhamos, em nossos delírios de compensar nossas próprias frustrações. A chance é de um para um bilhão.
Porque a criança que vem ao mundo não é um livro em branco. Não é vazia! Dentro dela há um espírito, que lhe dá a vida e o sentido: o valor existencial. E esse espírito é único, porque contém a história de todas as suas vidas passadas, a enorme somatória de milhões de experiências puramente individuais. É isso que lhe confere valor inestimável: a absoluta exclusividade de uma vida única, de uma alma autêntica, inédita, totalmente nova! E é por isso que poderíamos gostar ainda mais dela, se tivéssemos a isenção suficiente para aceitar sem preconceitos aquilo que é diferente, o que é novo, o que é um ganho evolutivo para a humanidade. Se tivéssemos a humildade de aceitar um presente de Deus que fosse absolutamente surpreendente, confiando na vida, que sempre sabe o que faz. É justamente por essa razão que poderíamos amar incondicionalmente essa criança...
Mas é justamente essa essência, essa exclusividade, essa diferença que lhe é negada pelos pais, família, amigos, pela escola, religião, mídia e sociedade em geral. Em nome de uma banal normalidade, banal medianidade ou ainda banal mediocridade.
E então, no afã de agradar, no esforço de ser aceita e amada, a pobre criança se diminui, se medianiza, se banaliza, se torna medíocre ao anular suas verdadeiras características, sua história pregressa, seu conhecimento atávico, sua sabedoria inata, suas qualidades únicas e intransferíveis, que são as pedras mais preciosas do seu ser.
Perde o valor...
Quando a gente ganha um presente de surpresa, num dia qualquer em que não estamos esperando, a gente sempre gosta. Se pudéssemos ter essa mesma atitude de não-expectativa ao receber da vida um filho, aí sim o amaríamos incondicionalmente, com o amor de verdade, com o amor com o qual Jesus nos amou quando disse: "Amai-vos uns aos outros como eu vos amei". Ou seja, da mesma forma como ele amou: o amor incondicional. E então permitiríamos que essa criança se desenvolvesse como bem quisesse, evoluindo a partir de seus próprios potenciais, seu histórico e sua bagagem. E assim ela poderia também obter o amor dos amigos e da sociedade, porque seria nova, inédita, exclusiva, única, valiosa, especial, diferente... Não é contradição o fato de que todas essas qualidades (novo, inédito, exclusivo, único, valioso, especial, diferente) sejam justamente o que a mídia e a propaganda apregoem aos berros, literalmente? Isso se explica pelo fato de que a cultura consumista da nova ordem mundial quer nos vender exatamente aquilo de que nos privou: a individualidade...
Pare e pense!

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Tente ler isto!


ESFORCE-SE EM LER AS PRIMEIRAS PALAVRAS, E SEU CÉREBRO DECIFRARÁ AUTOMATICAMENTE AS OUTRAS, UMA EXPERIÊNCIA INTERESSANTE!

3M UM D14 D3 V3R40, 3574V4 N4 PR414, 0853RV4ND0 DU45 CR14NC45 8R1NC4ND0 N4
4R314. 3L45 7R484LH4V4M MU170 C0N57RU1ND0 UM C4573L0 D3 4R314, C0M 70RR35,
P4554R3L45 3 P4554G3NS 1N73RN45. QU4ND0 3574V4M QU453 4C484ND0, V310 UM4
0ND4 3 D357RU1U 7UD0, R3DU21ND0 0 C4573L0 4 UM M0N73 D3 4R314 3 35PUM4..
4CH31 QU3, D3P015 D3 74N70 35F0RC0 3 CU1D4D0, 45 CR14NC45 C41R14M N0 CH0R0,
C0RR3R4M P3L4 PR414, FUG1ND0 D4 4GU4, R1ND0 D3 M405 D4D45 3 C0M3C4R4M 4
C0N57RU1R 0U7R0 C4573L0. C0MPR33ND1 QU3 H4V14 4PR3ND1D0 UM4 GR4ND3 L1C40;
G4574M05 MU170 73MP0 D4 N0554 V1D4 C0N57RU1ND0 4LGUM4 C0154 3 M415 C3D0 0U
M415 74RD3, UM4 0ND4 P0D3R4 V1R 3 D357RU1R 7UD0 0 QU3 L3V4M05 74N70 73MP0
P4R4 C0N57RU1R. M45 QU4ND0 1550 4C0N73C3R 50M3N73 4QU3L3 QU3 73M 45 M405 D3
4LGU3M P4R4 53GUR4R, 53R4 C4P42 D3 50RR1R!! S0 0 QU3 P3RM4N3C3 3 4 4M124D3,
0 4M0R 3 C4R1NH0. 0 R3570 3 F3170 4R314

terça-feira, 11 de agosto de 2009

Ser e Aparência III

SER E APARÊNCIA - 3

Querer ser MAIS ou querer ser MENOS, dá na mesma: a auto-anulação parcial, maior ou menor, do ser essencial, do espírito. A obstrução do processo natural de desenvolvimento do indivíduo, do conjunto corpo-alma-espírito, que está exercendo a aventura desta determinada existência.
Só o autoconhecimento daquilo que realmente se é, permitindo a expressão progressiva da essência espiritual, com todos os seus infinitos talentos e potenciais, pode permitir o encontro com a felicidade, com a verdadeira auto-estima, com a autoconfiança plena e com o amor-próprio incondicional que, por força de sua autenticidade, desperta também nos outros a admiração, o respeito e o amor.
Então, por que cada um de nós tem a tendência de se comparar, de comparar a nós mesmos! com algum maldito modelo? Modelo imposta pela família, pela televisão, pelos amigos... para tentar obter o amor que essas instituições e grupos parecem dedicar àqueles modelos?
Por quê? Porque o amor incondicional nos foi negado.
Por isso, tentando COMPRAR esse amor, vamos nos COMPARAR aos tais modelos, e consequentemente tentar ser como eles.
Mas como que um queijo Minas pode se transformar num Gorgonzola, ou vice-versa?
É impossível.
Vamos tentando nos vender, mas jamais conseguiremos, porque tentamos nos transformar em algo que não somos, e mais cedo ou mais tarde as pessoas (de quem queremos o amor) vão perceber a fraude, vão perceber que não somos tal pessoa, e então novamente negarão seu amor e, novamente, nos sentiremos MENOS, nos sentiremos rejeitados. Só se pode comprar uma pessoa quando essa pessoa quer se vender. Mas isso só dura um certo tempo (tempo perdido). Ninguém pode transformar ninguém, e ninguém pode se transformar em alguém que não esteja em seu potencial, para tentar comprar o amor de alguém, ou de um determinado grupo de referência, ou da sociedade como um todo.
Tudo começa mesmo antes de se nascer. Quando uma mulher ou um homem deseja ter um filho, mentalmente começa a desenhar essa nova pessoa. Que seja menino ou que seja menina. Que seja loirinho ou que tenha olhos verdes igual à mãe ou pretos igual ao pai. Que seja "inteligente" (quer dizer, que se encaixe no estereótipo de "inteligente"), que venha a ser médico, ou engenheiro, ou artista de TV, ou uma boa dona-de-casa... et cetera. E assim que a pobre criança nasce, começa a ser avaliada, comparada e moldada. É colocada numa forma, como se fosse massa de bolo. Ou vai tendo suas arestas, folhas e galhos podados como aqueles arbustos das sebes que compõem os nobres jardins ingleses, que são obrigados a ficar quadrados ou cônicos... Vai sendo formatado em função dos desejos dos pais, dos outros familiares, e mais tarde dos "educadores", professores e instrutores, psicólogos e pedagogos, e também da mídia, dos meios de comunicação de massa, isto é, modeladores de massa, grandes confeiteiros a serviço dos interesses econômicos que hoje dominam o mundo.
Os desejos dos pais muitas vezes são determinados pelas suas próprias frustrações, por aquilo que eles mesmos queriam ser mas não conseguiram, provavelmente porque, por sua vez, foram moldados e podados pelos seus próprios pais, etc. Se podarmos os galhos e as raízes de uma planta, ou se a privarmos de luz (porque não queremos que ela fique tão alta ou que seus galhos cresçam demais), estaremos prejudicando seu crescimento natural, impedindo a natureza sábia de seguir seu caminho, inibindo sua energia vital. Da mesma maneira, inibimos a expressão do espírito, da força vital de uma criança, dos seus talentos e qualidades naturais, únicos e especialíssimos, gerando bloqueios psicológicos, carências afetivas e traumas emocionais que logo que a resistência da criança começar a ser minada, repercutirão em distúrbios físicos, ou seja, serão somatizadas, mesmo que isso leve 60 anos para ocorrer e que os médicos digam que "é uma doença normal nessa idade"...
Isto é, damos à vida uma criança e nos pomos a matá-la logo no dia seguinte... E tudo isso em nome das melhores intenções...

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Metafísica

SER E APARÊNCIA - 2

Não há nenhum parâmetro para "medir" ou "avaliar" um ser humano. Apenas no nível da consciência, da mente, da chamada personalidade, é que as pessoas podem ser comparadas. Apenas neste nível de consciência, no nível do ego, da auto-imagem e da auto-estima é que uma pessoa pode se comparar com outras (reais ou imaginárias, modelos, personagens, ídolos, heróis, amigos, conhecidos, etc.
Só a comparação realizada pela própria pessoa é que importa. O que os outros pensam não tem nenhuma importância: é só imaginação, julgamento, e influi apenas em quem pensa, não em quem é pensado (a não ser que quem é pensado resolva pensar de si mesmo aquilo que os outros pensam...)
No entanto, o que cada um pensa de si mesmo traz grandes e geralmente desastrosas consequências. Mesmo que esse pensar não tenha qualquer realidade, no plano concreto da existência, que é a realidade do espírito. Esse pensar é só uma ilusão da mente, do ego. Mas esse pensar sobre si, esse auto-julgamento (pra melhor ou pra pior, tanto faz) traz graves consequências:
1. No plano da própria consciência, alimenta atitudes falsas, inautênticas, pensadas, copiadas, fingidas; e inibe as atitudes e os impulsos verdadeiros e autênticos, que poderiam fazer a pessoa crescer.
2. No plano da alma, no subconsciente, acumula e cristaliza emoções negativas de todos os tipos que, por sua vez, inibem a expressão e a livre fluência das emoções espontâneas, especialmente das que conduziriam à claridade, à alegria e à felicidade.

Como dissemos no primeiro artigo dessa série, a raiz de todo esse mal é a comparação.

As comparações começam logo ao nascer, por parte da família, assim que o bebê chega a casa. "É a cara do pai", "tem o jeito da mãe" e outras barbaridades do tipo. Isso continua, claro, cada vez com mais intensidade, até e principalmente quando a criança começa a adquirir consciência daquilo que lhe é martelado nos ouvidos. Então começa um processo pavloniano de condicionamento. Através de estímulos positivos, como sorrisos e agrados, aos quais a criança é muito sensível; e de punições como caras-feias, gritos ou mesmo coerções físicas. Um certo modelo é adotado para moldar ou formatar a personalidade da criança, inibindo a livre expressão do seu espírito autêntico e único (portanto, diferente de qualquer modelo). Esse modelo apresentado pelos pais e demais familiares à criança provavelmente reflete as frustrações deles mesmos, aquilo que eles, por sua vez, acham que "deveriam" ter sido.
Mas o pior de todo esse processo é que, aos poucos, a própria criança, além de introjetar o modelo imposto, acaba buscando seus próprios modelos, sempre tentando obter assim o amor inteiro que lhe é negado e substituído por um "amor" condicional e confuso para ela, um "amor" que ora agrada e premia, ora pune e castiga. A criança vai se identificar com o super-herói, por exemplo, quando quiser ser MAIS do que é de fato, na tentativa de obter assim o amor incondicional.
Mas, infelizmente, ela não pode voar e nem possui a força de uma grua, razões pelas quais acaba descobrindo que é MENOS do que gostaria de ser, MENOS do que acha que as pessoas por quem deseja ser amada esperam que ela seja. Assim, querer ser MAIS implica em se julgar MENOS. Querer ser superior gera o sentimento de inferioridade. Complexos de inferioridade e de superioridade são só os dois lados de uma mesma moeda...
Claro que o exemplo do super-herói é só a metáfora de uma supercompensação psicológica. Normalmente, bastará um modelo mais acessível, mas nem por isso menos pernicioso.
Um outro exemplo é quando a criança se identifica com o bandido, quando quer ser MENOS do que é de fato, apenas por rebeldia a toda essa cobrança para se livrar de uma vez por todas dela, pelo caminho da desistência, da negação. Geralmente, temos aí a criança tímida ou deprimida. Quer ser MENOS para tentar ser MAIS especial, MAIS diferente, orgulhosamente se negando a participar da competição, do concurso de talentos, da constante e opressiva comparação.
Achar que se é MENOS, no entanto, também resulta em MENOS; é negação voluntária da vida, negação do espírito e dos seus impulsos básicos.

É, portanto, no equilíbrio que se pode encontrar a serenidade do espírito, a presença do Eu, a graça, a verdadeira personalidade, autêntica, original, charmosa, plena de estilo. Por isso alguém já disse que quem procura o estilo encontra a morte, e quem procura a vida encontra o estilo*.

*perdi o crédito desta citação, quem souber, please, comenta aí!

CONTINUA: AGUARDE A PARTE 3 - para receber, assine o RSS, coluna à direita, bem embaixo.


SER E APARÊNCIA - 1

Eu sou o que sou.

Como dizia Popeye: "Sou o que sou e isso é tudo o que sou".

Eu não sou MENOS do que sou; posso já ter sido, mas nunca mais serei.

Eu também não sou MAIS do que sou agora; nunca fui, mas posso vir a ser, amanhã.

No entanto, se eu tentar, agora, ser MAIS do que realmente sou, então serei MENOS.

Se eu quiser, agora mesmo, ser MAIS do que ainda sou, de certa forma serei MENOS.

Se eu pretender, agora, ser MAIS do que sou, serei MENOS.

Se eu fingir, agora, ser MAIS do que sou, então, na prática, serei MENOS.

Pretender ser MAIS, resulta sempre em ser MENOS.

Se você pretende agora ser MAIS do que já é, então será MENOS.

E se você, por alguma razão, acredita ser MENOS do que realmente é, também será MENOS.

Querer ser, de pronto, mais do que se é, SEM CRESCER PRIMEIRO, resulta em ser MENOS do que se quer ser.

Pretender ser MAIS resulta em ser MENOS do que se pretende.

Acreditar ser MAIS do que se é, resulta em se sentir sendo MENOS do que se acredita ser.

Você não tem, do MAIS, senão a ilusão. Mas tem toda a sensação do MENOS, todo o sentimento, a dor, a frustração e a humilhação do ser MENOS que você mesmo inventou, ou daquilo em que preferiu acreditar.

Aliás, na realidade, ninguém é MAIS nem MENOS do que aquilo que é em essência.

É impossível.

Ninguém é melhor ou pior do que ninguém.

Cada pessoa, em seu espírito, é absolutamente única.

Cada espírito é infinito e, portanto, infinitamente diferente de todos os outros espíritos.

Cada pessoa, em sua essência, em seu espírito, é única e incomparável.

Se eu for comprar um queijo, chego ao mercado e descubro que existem diversos tipos e procedências do produto, com preços, cores, sabores, texturas e perfumes bem variados. Posso me ater a queijos do mesmo tipo, e ainda assim terei marcas, preços e sabores diferentes. Posso então compará-los, em função daquilo de que preciso no momento e com base no meu gosto pessoal. Ou em função do preço, ou até da forma de apresentação do produto e sua praticidade.

Posso comparar para comprar.

Porque quem compara, compra.

Posso comparar diferentes carros antes de comprar um. Posso comparar vinhos, roupas, livros...

Um simples queijo tem diversas qualidades e classificações. Mesmo queijos do mesmo tipo e da mesma marca variam de lote para lote, devido a fatores diversos, como o clima, por exemplo. Há milhares de tipos de queijo no mundo, e ainda existe a questão do gosto, que varia de pessoa para pessoa. Como então compará-los? Como eu posso afirmar que o queijo A é melhor que o queijo B? Na verdade, o mercado de consumo faz sua própria seleção, e a lei da oferta e procura vai determinar diferentes preços que estariam, teoricamente, relacionados a diferentes qualidades. Na teoria, porque, na prática, eu posso gostar muito mais de um queijo mineiro fresco, aquele bem baratinho, do que de um Ementhal suíço, que é bem mais caro. Cada um tem sua função na culinária.

Cada um tem seu lugar...

Têm preços diferentes, mas têm o mesmo valor, porque ambos são alimentos úteis e saudáveis, gostosos e muito apreciados. O valor existencial de cada um deles é absoluto, por isso continuam a ser produzidos. E vão sendo melhorados com o tempo. O valor existencial - o direito de existir - é o mesmo.

Se isso é válido para meros queijos que, embora diversos, são limitados, que dirá para o ser humano, que constatamos ser infinito quando olhamos pra dentro dele, pelo viés do espírito? Espírito que tem milhões de anos prá trás e milhões de anos prá frente. Espírito que tem infinitas histórias e experiências vividas e infinitos potenciais e possibilidades para serem ainda vividos.

Não: não se compara um ser humano, pela mesma razão pela qual não se pode comprar um ser humano.

Não posso comparar pessoas, porque eu não posso comprar pessoas. Embora muita gente faça isso, de várias maneiras, porque se podem comprar pessoas com dinheiro ou com elogios, com presentes ou até com a melação a que as pessoas chamam de "amor"... mas eu, que tenho consciência, não me permito fazê-lo.

CONTINUA: AGUARDE A PARTE 2 -

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Gripe Suína - Previna-se II

COMO EVITAR A GRIPE SUÍNA

Queridos Leitores: devido à repercussão do artigo anterior sobre gripes suínas e outras e alimentação, e tendo oportunamente recebido por email este excelente artigo do Dr. Bontempo, cujo trabalho conheço e admiro há décadas (ops!) resolvi publicá-lo aqui na íntegra, para gáudio de todos que amam sua saúde. Desfrutem!

"Por Dr. Marcio Bontempo, Médico Sanitarista
Press release: O médico Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), especialista em Saúde Pública e naturopata, alerta como as pessoas adquirem a gripe suína (Influenza A - H1N1) e mostra como preveni-la através da alimentação, de produtos naturais e biológicos e dá outras dicas, além dos procedimentos de praxe. Além das recomendações das autoridades sanitárias, como lavar as mãos com frequência, etc., existem providências que devem ser lembradas, ou conhecidas que, infelizmente, não fazem parte dos cuidados necessários, sendo que, muitos deles, são mais importantes do que as orientações oficiais. Primeiramente, tanto profissionais de saúde quanto pessoas comuns, devem saber que é necessário atuar no sentido de se possuir um sistema imunológico bem forte. Percebo que absolutamente nada está se fazendo nessa direção, de uma forma que se espalha o terror de uma nova doença, mas não se tomam as providências necessárias para reforçar o mecanismo de defesa do organismo da população, permitindo assim que todos estejam expostos à virose em questão.
Por que as pessoas adquirem mesmo a gripe comum e o que fazer para fortalecer as defesas?
Para começar, é necessário saber O QUE ENFRAQUECE o nosso sistema imunológico, e isso não é divulgado (ou sabido?) pelas autoridades sanitárias.
Sabe-se, cientificamente, que todos os vírus se beneficiam e se desenvolvem mais facilmente em ambientes orgânicos mais ácidos e, obviamente, quando o sistema imunológico está enfraquecido. E o que faz com que nosso ambiente sanguíneo fique mais ácido e o que diminui a força das nossas defesas?
São os alimentos industrializados que tendem a criar e a manter um ambiente sanguíneo mais ácido. Os principais são:

Açúcar branco = produz ácido carbônico em quantidade proporcional à quantidade ingerida, seja ele puro ou presente em doces, refrigerantes, bolos, tortas, guloseimas, etc. O uso regular de grandes quantidades de açúcar branco produz perda de cálcio e magnésio (e muitos microminerais), o que afeta sobremaneira de modo crônico e constante nosso sistema imunológico. Deve ser substituído pelo açúcar mascavo orgânico, mel, etc.


Carnes vermelhas e embutidos = produzem diversos ácidos e reações ácidas, como ácido oxálico, ácido úrico, além de toxinas redutoras da imunidade como cadaverina, putrescina, indol, escatol, fenol, etc. Como fonte de proteínas, dar preferência a peixes e proteínas vegetais, frutas oleaginosas, leguminosas, subprodutos da soja, etc.

Leite e derivados = Principalmente o leite de vaca, rico em caseína (indigesto), produz incremento do ácido lático e gera mucosidades em excesso, enfraquecimento das defesas orgânicas, expondo os seus consumidores, não só à gripe, mas a muitos outros problemas. Substituir por leite de soja pronto ou caseiro (evitar o leite de soja instantâneo, em pó). Como fonte de cálcio, preferir verduras e feijões.

Farinhas brancas = o pão branco e as farinhas de trigo brancas, não integrais, são fermentativas e produzem mucosidades, além de ser em pobres em proteínas, vitaminas e minerais essenciais. Seu uso constante enfraquece o organismo. Frituras, comidas em saquinhos (chips), guloseimas, fast-food – hoje consumidos em grande quantidade por crianças e adolescentes, são responsáveis por grandes desequilíbrios orgânicos e muitas doenças, como diabetes, obesidade, pressão alta, etc. O seu consumo regular, associado ao açúcar branco, determina um constante estado de acidificação do sangue e depósito de compostos prejudiciais.

Álcool = em pequenas quantidades (vinho, etc.) pode até ajudar, mas em excesso produz reações ácidas.

Recomenda-se, portanto, evitar estes alimentos, substituindo-os, sendo que esta abstenção já significa um grande passo para a prevenção de qualquer gripe e de muitas doenças.

Alimentos recomendados para aumentar as defesas orgânicas:

Há alimentos particularmente úteis para reforçar a nossa imunidade, tais como o arroz integral, os subprodutos da soja (tofu, leite de soja líquido, misso), a aveia (rica em beta-glucana, um grande estimulador do mecanismo de defesa), o inhame, as verduras em geral, frutas frescas, a semente de linhaça, o gengibre, o alho, a cebola e outros.

Outros fatores que reduzem a imunidade:

Estresse = um dos piores inimigos, pois reduz a ação das células de defesa, principalmente os linfócitos que combatem os vírus, elevando os níveis de adrenalina e cortisol, um imunodepressor. O estresse é provocado pela vida agitada, os problemas diários, as preocupações excessivas, o excesso de trabalho ou estudos, etc.

Vida sedentária = com ela os radicais ácidos se acumulam nos músculos e nos demais tecidos, reduzindo o pH do corpo e favorecendo as doenças virais e bacterianas.

Ar condicionado = deve ser evitado a todo custo, pois desidrata o ar, ressecando as mucosas e produzindo desequilíbrio térmico no organismo. Faz muito mal.

Hábitos perniciosos = tabagismo, alcoolismo, drogas, excesso de remédios farmacológicos, etc., são, decididamente, fatores que reduzem a capacidade de defesa do organismo.

Certamente que muitas mudanças propostas são sacrificantes, mas tudo é uma questão de ajuste e adaptação, sendo que, os resultados são altamente benéficos, não só em relação à gripe suína, mas à saúde em geral.

Dicas da medicina natural, ortomolecular e homeopatia para a prevenção (e tratamento) da gripe suína. Além das medidas anteriores, cientificamente sugere-se o seguinte:

O alho é rico em alicina, uma substância ativa que possui ação antiviral reconhecida, além de mais de uma dezena de outros componentes imunoestimulantes. Basta ingerir diariamente 3 a 5 dentes de alho cru picado, com os alimentos ou engolidos com água ou suco. Há o inconveniente do hálito, mas é passageiro, e mais vale a boa saúde do que o comentário alheio. Existem também suplementos à base de alho que não exalam odor, mas são caros. O óleo de alho em cápsula ou o alho em comprimidos não produzem o mesmo efeito do alho cru. O alho também é útil para evitar ou tratar uma grande quantidade de doenças. O problema do alho para crianças é a dificuldade para ingerir, mas com habilidade tudo é possível.

Própolis
A própolis é reconhecida cientificamente como um antibiótico natural, incluindo uma forte ação antiviral, tanto em situações de infecção quanto como para prevenção. Foram reconhecidos mais de 100 princípios medicinais ativos da própolis. Deve-se usar o extrato alcoólico de própolis a 30%, na quantidade de 30 gotas, 3 a 4 vezes ao dia, em meio copo de água. Para crianças pequenas, metade da dose (lactentes e bebês, seguir orientação do pediatra). Pode-se colocar um pouco de mel para adoçar e reduzir o sabor e efeito da própolis na boca.

Chá de gengibre
O gengibre é um alimento funcional reconhecido hoje cientificamente por seus poderosos princípios ativos. Foram isolados cerca de 25 substâncias, entre elas as famosas gengiberáceas, de grande ação estimulante do sistema de defesa do organismo e ação antiviral. Basta beber chá de gengibre fresco, forte, uma xícara 3 vezes ao dia, morno ou quente e sem adoçar.

Equilíbrio nervoso neurovegetativo
O organismo e as células de defesa são regidos pela ação do sistema nervoso autônomo, representado pelos sistemas simpático e parassimpático; o primeiro é responsável pela produção de granulócitos (de pouca ação viral e mais bactericida) e o segundo de linfócitos (de ação antiviral direta). Devido à agitação da vida moderna e ao estresse, as pessoas apresentam um excesso de atividade do sistema simpático (que produz adrenalina, cortisol, etc., todos imunodepressores), com maior quantidade de granulócitos do que linfócitos, o que abre o caminho para viroses. É devido a isso que muitas pessoas adquirem uma gripe depois de um impacto emocional, notícia ruim, desavenças, tristezas, etc. É necessário proceder à redução da atividade simpática (redução do estresse,etc.) e promover maior estímulo parassimpático. Isso se consegue com mais repouso, menos agitação e preocupações, atividade física moderada, respiração
profunda, alimentação natural integral, massagens terapêuticas, saunas, banhos quentes (tipo ofurô, banheiras, etc). Importante é evitar a friagem e manter o corpo aquecido, principalmente as extremidades.

Saquinho com cânfora: uma grande dica
Durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraíam o vírus. É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço. As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volte e protegem as mucosas. Então, aconselha-se a fazer o mesmo. Basta adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestiário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora). Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. É uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeração, etc.

Fórmula homeopática
A homeopatia, diferentemente da medicina farmacológica, atua estimulando a capacidade orgânica. Há uma fórmula homeopática para a preveção, tando da Influenza A (H1N1), quanto de qualquer outro tipo de gripe. É a seguinte:
Para a prevenção, tanto para adultos quanto para crianças:
Aviarium 200 CH.......... ......... .......30 ml
Influenzinum 200 CH.......... ......... 30 ml
Álcool a 20%
Tomar 10 gotas, de preferência diretamente na boca, uma vez por semana, cada semana um, alternados. Para crianças muito pequenas, dar apenas 5 gotas em um pouco de água numa colher.

Para tratamento em caso de gripe (qualquer que seja):
Aconitum napellus 3 CH
Antimonium tartaricum 3CH
Allium cepa 3 CH
Bryonia alba 3 CH
Belladonna 5 CH
Gelsemium 5 CH
Fazer 30 ml, em partes iguais (pedir: ãã)
Álcool a 20%.
Tomar 10 gotas (direto na boca ou em água para crianças) a cada meia hora em caso de sintomas de qualquer gripe, até melhorar bem.
Estes remédios podem ser adquiridos nas boas farmácias homeopáticas, e não fazem mal algum ou produzem efeitos colaterais. Se necessário, procurar um médico homeopata para a confecção de uma receita.

Atividade física, sol e ar livre. Sempre importante em qualquer aspecto para uma saúde melhor.

Suplementos
A medicina ortomolecular e a fototerapia preconizam o uso de dois suplementos:

Vitamina C = recomenda-se o uso de 500 mg de vitamina C (ácido l-ascórbico) orgânica de uma a duas vezes ao dia, para reforçar as defesas. Crianças pequenas, metade da dose ou sob orientação pediátrica.

Cogumelo do Sol e outros = eleva a imunidade por ser rico em substâncias imunomoduladoras, como a beta-glucana. Adultos devem tomar 2 cápsulas de 500 mg 2 a 3 vezes ao dia, tanto como preventivo quanto para tratamento. Crianças pequenas, tomar
metade da dose. No caso de dificuldade de encontrar o cogumelo do sol, procurar comer cogumelos, tipo champignon, shitake, shimeji, funghi, etc.

Minerais e microminerais = com a acidificação constante do sangue devido à alimentação industrializada moderna, aliada ao estresse, perdem-se muitos minerais e microminerais que não são repostos pela dieta, haja vista o fato de que os alimentos modernos estão empobrecidos em termos de minerais (solo naturalmente pobre, uso de adubos, agrotóxicos, manipulação industrial, congelamento, microondas, etc.). Certamente que essa condição afeta a imunidade. É necessário atualmente repor estes nutrientes de modo a manter as defesas orgânicas, mas não é qualquer suplemento que serve. Recomenda-se utilizar os concentrados biominerais marinhos, principalmente aqueles extraídos da poderosa alga Lithothâmnium, que possui acima de 50 minerais e microminerais orgânicos, de alta assimilação pelas células.

Frutas em geral = as frutas, principalmente as cítricas, ajudam a alcalinizar o sangue e são ricas em minerais e vitaminas, favorecendo a saúde e protegendo o organismo. Pessoas que consomem poucas frutas estão muito mais sujeitas, não só às viroses, quanto a qualquer outra enfermidade.

Estas orientações servem tanto para a prevenção quanto para serem utilizadas em casos de pessoas que contraíram qualquer tipo de gripe. Além do mais, estes procedimentos nos deixam seguros e tranquilos em relação ao grande terror de se contrair, tanto a Influenza A quanto quaisquer outras doenças virais."

domingo, 9 de agosto de 2009

Gripe Suína - Previna-se


RECEITA ANTI-GRIPE A OU GRIPE SUÍNA OU INFLUENZA A OU H1N1

Encaminhem para seus amigos e também para os inimigos (seu inimigo pode contaminar alguém que pode contaminar você...)

SINTOMAS

Assim como a gripe humana comum, a influenza A (H1N1) apresenta como sintomas febre repentina, fadiga, dores pelo corpo, tosse, coriza, dores de garganta e dificuldades respiratórias. Esse novo surto, aparentemente, também causa mais diarreia e vômitos que a gripe convencional.

COMO EVITAR O CONTÁGIO

Ter hábitos de higiene regulares, como lavar as mãos e mantê-las sempre bem limpas e usar fio dental para limpar os dentes, antes da escovação, é uma das formas de prevenir a transmissão da doença. Além disto, deve-se evitar o contato das mãos com olhos, nariz e boca depois de tocar em superfícies, usar lenços descartáveis ao tossir ou espirrar, evitar aglomerações e ambientes fechados e ter hábitos saudáveis como hidratação corporal, alimentação equilibrada e atividade física. Caso ocorra a contaminação, 5 dias após o início dos sintomas, o paciente deve evitar sair de casa pois este é o período de transmissão da gripe A.

COMO PREVENIR CUIDANDO DA ALIMENTAÇÃO

O melhor que você pode fazer é reforçar seu sistema imunológico por meio de uma alimentação correta e saudável, para melhorar sua imunidade, preparando as células do seu sangue que produzem anticorpos que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.

a) - Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

b) - Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

c) - Use e abuse do iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

d) - Coloque bastante cebola na sua alimentação, pois é um antibiótico natural.

e) - Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

f) - Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

g) - Faça uma dieta 80 % vegetariana (vegetais e frutas).

h) - Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

j) - O cogumelo shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

k) - Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (pois deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

l) - Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados; prefira utilizar azeite de oliva ou óleo de canola.

FONTES=
Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes, Laboratório Morfofuncional, Faculdade de Medicina - Unaerp